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📰 Meta pagará hasta 17 mil millones de dólares para resolver acusaciones de adicción a redes sociales
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Contra la cretinización tecnológica
https://elpais.com/opinion/2026-08-08/contra-la-cretinizacion-tecnologica.html
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Sheinbaum Pardo impulsará regulación del uso de redes sociales en escuelas para el próximo ciclo escolar

Con el propósito de proteger la salud y el desarrollo de menores ante los efectos del consumo excesivo.

Por Paola Ramírez | Reportera                                                       

Una propuesta para regular el uso de plataformas digitales y redes sociales en las escuelas será presentada antes del inicio del próximo ciclo escolar, informó la presidente Claudia Sheinbaum Pardo, quien explicó que la iniciativa surgirá de los foros nacionales que actualmente se realizan en distintas entidades del país para analizar el impacto de estas tecnologías en menores y adolescentes.

Durante su tradicional conferencia de prensa desde Palacio Nacional, la mandataria precisó que el objetivo inmediato es establecer lineamientos para los planteles educativos y, posteriormente, abrir una discusión más amplia sobre una posible regulación de las plataformas digitales en México. El propósito, dijo, es reducir los efectos que el uso excesivo de estas aplicaciones puede tener en el desarrollo, el aprendizaje y la salud mental de las nuevas generaciones.

Sostuvo que la decisión no responderá únicamente a la postura del gobierno federal, sino que buscará construirse mediante el diálogo con especialistas, docentes, familias, estudiantes y diversos sectores de la sociedad.

Foros buscan construir una política pública

Sheinbaum explicó que la discusión pretende generar conciencia entre madres, padres, tutores y jóvenes sobre las consecuencias del consumo prolongado de redes sociales y plataformas digitales.

Señaló que el debate busca evitar que las medidas sean percibidas como una imposición y favorecer que los propios adolescentes conozcan los riesgos asociados al uso excesivo de estas tecnologías.

«Nuestro objetivo es presentar una propuesta a partir de los foros que se están haciendo en distintos lugares del país. Por lo pronto para las escuelas y después seguir debatiendo para ver si regulamos y cómo regulamos las plataformas digitales», afirmó.

SEP advierte riesgos para la salud pública

El titular de la Secretaría de Educación Pública (SEP), Mario Delgado Carrillo, sostuvo que el uso excesivo de redes sociales representa un problema de salud pública debido a que los algoritmos de las plataformas influyen en el comportamiento de los usuarios.

Explicó que los dispositivos digitales dejaron de ser herramientas pasivas y ahora moldean hábitos, formas de interacción y la manera en que las personas perciben la realidad, especialmente entre menores y adolescentes.

Especialistas exponen efectos del uso intensivo de teléfonos

Durante los foros participaron expertos internacionales en psicología y seguridad digital. El psicólogo social Jonathan Haidt, profesor de la Universidad de Nueva York y autor del libro La generación ansiosa, explicó que entre 2010 y 2015 la infancia pasó de privilegiar el juego presencial a centrar gran parte de su tiempo en los teléfonos inteligentes, fenómeno que relacionó con un incremento en casos de ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, dificultades de aprendizaje y menor capacidad de atención.

Como parte de sus recomendaciones, propuso establecer escuelas libres de teléfonos celulares y fijar en 16 años la edad mínima para abrir cuentas en redes sociales, medidas que, indicó, ya se analizan o aplican en diversos países. –sn–

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Piden una ley en México para proteger a menores de redes sociales

México necesita una legislación para proteger a menores del uso adictivo de las redes sociales, afirmó Mercedes Palomar, cocreadora de Restart Centro, quien señaló que las plataformas digitales utilizan mecanismos diseñados para prolongar el tiempo de permanencia de los usuarios.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                           

México requiere una legislación específica para proteger a menores de los riesgos asociados al uso de redes sociales y plataformas digitales, afirmó Mercedes Palomar, cocreadora de Restart Centro, al advertir que diversas aplicaciones han sido diseñadas para fomentar un mayor tiempo de permanencia de los usuarios frente a las pantallas.

Durante su participación en el Meet Point «Generación Z y Alfa, ¿cuáles son sus adicciones?», la especialista sostuvo que el país necesita establecer un marco jurídico que atienda los efectos que estas plataformas pueden generar en la salud y el desarrollo de menores.

Palomar señaló que el debate sobre la regulación de las redes sociales ha cobrado relevancia a nivel internacional debido al creciente escrutinio sobre los mecanismos utilizados por las empresas tecnológicas para mantener la atención de los usuarios durante más tiempo.

Especialista advierte sobre el diseño adictivo de las plataformas

La cocreadora de Restart Centro afirmó que existe evidencia de que algunas aplicaciones digitales incorporan estrategias orientadas a incrementar el tiempo de uso mediante mecanismos de diseño desarrollados específicamente para captar y retener la atención.

«Es necesario una legislación. Meta fue declarado culpable hace mes y medio por la ingeniería de la adicción, porque se está comprobando que las aplicaciones están actuando con dolo; reúnen a un grupo de especialistas que digan cómo hacer más adictivo esto. El negocio actual es lograr que una persona se enganche más con una pantalla», expresó.

Plantean un enfoque de protección para las infancias

La especialista consideró que la regulación debe enfocarse en proteger a menores frente a los riesgos derivados del uso intensivo de redes sociales, sin perder de vista la responsabilidad de las empresas que desarrollan y operan estas plataformas.

El debate sobre una legislación específica ocurre mientras distintos sectores analizan el impacto que tienen las redes sociales y otras tecnologías digitales en la salud mental, los hábitos de consumo y el desarrollo de niñas, niños y adolescentes, así como las medidas que podrían adoptarse para promover un uso más seguro y responsable. –sn–

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Piden una ley en México para proteger a menores de redes sociales

México necesita una legislación para proteger a menores del uso adictivo de las redes sociales, afirmó Mercedes Palomar, cocreadora de Restart Centro, quien señaló que las plataformas digitales utilizan mecanismos diseñados para prolongar el tiempo de permanencia de los usuarios.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                           

México requiere una legislación específica para proteger a menores de los riesgos asociados al uso de redes sociales y plataformas digitales, afirmó Mercedes Palomar, cocreadora de Restart Centro, al advertir que diversas aplicaciones han sido diseñadas para fomentar un mayor tiempo de permanencia de los usuarios frente a las pantallas.

Durante su participación en el Meet Point «Generación Z y Alfa, ¿cuáles son sus adicciones?», la especialista sostuvo que el país necesita establecer un marco jurídico que atienda los efectos que estas plataformas pueden generar en la salud y el desarrollo de menores.

Palomar señaló que el debate sobre la regulación de las redes sociales ha cobrado relevancia a nivel internacional debido al creciente escrutinio sobre los mecanismos utilizados por las empresas tecnológicas para mantener la atención de los usuarios durante más tiempo.

Especialista advierte sobre el diseño adictivo de las plataformas

La cocreadora de Restart Centro afirmó que existe evidencia de que algunas aplicaciones digitales incorporan estrategias orientadas a incrementar el tiempo de uso mediante mecanismos de diseño desarrollados específicamente para captar y retener la atención.

«Es necesario una legislación. Meta fue declarado culpable hace mes y medio por la ingeniería de la adicción, porque se está comprobando que las aplicaciones están actuando con dolo; reúnen a un grupo de especialistas que digan cómo hacer más adictivo esto. El negocio actual es lograr que una persona se enganche más con una pantalla», expresó.

Plantean un enfoque de protección para las infancias

La especialista consideró que la regulación debe enfocarse en proteger a menores frente a los riesgos derivados del uso intensivo de redes sociales, sin perder de vista la responsabilidad de las empresas que desarrollan y operan estas plataformas.

El debate sobre una legislación específica ocurre mientras distintos sectores analizan el impacto que tienen las redes sociales y otras tecnologías digitales en la salud mental, los hábitos de consumo y el desarrollo de niñas, niños y adolescentes, así como las medidas que podrían adoptarse para promover un uso más seguro y responsable. –sn–

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Por Gabriela Díaz | Reportera                                           

México requiere una legislación específica para proteger a menores de los riesgos asociados al uso de redes sociales y plataformas digitales, afirmó Mercedes Palomar, cocreadora de Restart Centro, al advertir que diversas aplicaciones han sido diseñadas para fomentar un mayor tiempo de permanencia de los usuarios frente a las pantallas.

Durante su participación en el Meet Point «Generación Z y Alfa, ¿cuáles son sus adicciones?», la especialista sostuvo que el país necesita establecer un marco jurídico que atienda los efectos que estas plataformas pueden generar en la salud y el desarrollo de menores.

Palomar señaló que el debate sobre la regulación de las redes sociales ha cobrado relevancia a nivel internacional debido al creciente escrutinio sobre los mecanismos utilizados por las empresas tecnológicas para mantener la atención de los usuarios durante más tiempo.

Especialista advierte sobre el diseño adictivo de las plataformas

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«Es necesario una legislación. Meta fue declarado culpable hace mes y medio por la ingeniería de la adicción, porque se está comprobando que las aplicaciones están actuando con dolo; reúnen a un grupo de especialistas que digan cómo hacer más adictivo esto. El negocio actual es lograr que una persona se enganche más con una pantalla», expresó.

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El debate sobre una legislación específica ocurre mientras distintos sectores analizan el impacto que tienen las redes sociales y otras tecnologías digitales en la salud mental, los hábitos de consumo y el desarrollo de niñas, niños y adolescentes, así como las medidas que podrían adoptarse para promover un uso más seguro y responsable. –sn–

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México requiere una legislación específica para proteger a menores de los riesgos asociados al uso de redes sociales y plataformas digitales, afirmó Mercedes Palomar, cocreadora de Restart Centro, al advertir que diversas aplicaciones han sido diseñadas para fomentar un mayor tiempo de permanencia de los usuarios frente a las pantallas.

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Especialista advierte sobre el diseño adictivo de las plataformas

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«Es necesario una legislación. Meta fue declarado culpable hace mes y medio por la ingeniería de la adicción, porque se está comprobando que las aplicaciones están actuando con dolo; reúnen a un grupo de especialistas que digan cómo hacer más adictivo esto. El negocio actual es lograr que una persona se enganche más con una pantalla», expresó.

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La especialista consideró que la regulación debe enfocarse en proteger a menores frente a los riesgos derivados del uso intensivo de redes sociales, sin perder de vista la responsabilidad de las empresas que desarrollan y operan estas plataformas.

El debate sobre una legislación específica ocurre mientras distintos sectores analizan el impacto que tienen las redes sociales y otras tecnologías digitales en la salud mental, los hábitos de consumo y el desarrollo de niñas, niños y adolescentes, así como las medidas que podrían adoptarse para promover un uso más seguro y responsable. –sn–

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Por Gabriela Díaz | Reportera                                           

México requiere una legislación específica para proteger a menores de los riesgos asociados al uso de redes sociales y plataformas digitales, afirmó Mercedes Palomar, cocreadora de Restart Centro, al advertir que diversas aplicaciones han sido diseñadas para fomentar un mayor tiempo de permanencia de los usuarios frente a las pantallas.

Durante su participación en el Meet Point «Generación Z y Alfa, ¿cuáles son sus adicciones?», la especialista sostuvo que el país necesita establecer un marco jurídico que atienda los efectos que estas plataformas pueden generar en la salud y el desarrollo de menores.

Palomar señaló que el debate sobre la regulación de las redes sociales ha cobrado relevancia a nivel internacional debido al creciente escrutinio sobre los mecanismos utilizados por las empresas tecnológicas para mantener la atención de los usuarios durante más tiempo.

Especialista advierte sobre el diseño adictivo de las plataformas

La cocreadora de Restart Centro afirmó que existe evidencia de que algunas aplicaciones digitales incorporan estrategias orientadas a incrementar el tiempo de uso mediante mecanismos de diseño desarrollados específicamente para captar y retener la atención.

«Es necesario una legislación. Meta fue declarado culpable hace mes y medio por la ingeniería de la adicción, porque se está comprobando que las aplicaciones están actuando con dolo; reúnen a un grupo de especialistas que digan cómo hacer más adictivo esto. El negocio actual es lograr que una persona se enganche más con una pantalla», expresó.

Plantean un enfoque de protección para las infancias

La especialista consideró que la regulación debe enfocarse en proteger a menores frente a los riesgos derivados del uso intensivo de redes sociales, sin perder de vista la responsabilidad de las empresas que desarrollan y operan estas plataformas.

El debate sobre una legislación específica ocurre mientras distintos sectores analizan el impacto que tienen las redes sociales y otras tecnologías digitales en la salud mental, los hábitos de consumo y el desarrollo de niñas, niños y adolescentes, así como las medidas que podrían adoptarse para promover un uso más seguro y responsable. –sn–

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La gran rueda

No nos volvimos más libres.

Nos volvimos más fáciles de domesticar.

Antes bastaban relojes para controlar el tiempo. Hoy llevamos en el bolsillo máquinas capaces de medir cada paso, cada palabra, cada fotografía, cada segundo de atención y cada instante de aburrimiento.

Y todavía creemos que las usamos nosotros.

La mentira más elegante del siglo XXI no es la inteligencia artificial.

Es la gamificación.

Todo tiene una barra de progreso.

Todo tiene un nivel.

Todo tiene una insignia.

Todo tiene una racha.

Todo tiene un contador.

Ya no aprendemos idiomas.

Mantenemos llamas virtuales.

Ya no hacemos ejercicio.

Cerramos anillos.

Ya no compartimos fotografías.

Perseguimos alcance.

Ya no escribimos.

Alimentamos algoritmos.

Ya no conversamos.

Respondemos notificaciones.

Todo parece un juego.

Nada parece una cárcel.

Ese fue el verdadero genio del diseño moderno.

Las prisiones dejaron de parecer prisiones.

Ahora parecen aplicaciones bonitas, coloridas y llenas de recompensas.

No hace falta obligarte.

Te convencerán de volver mañana.

Y tú volverás creyendo que fue decisión tuya.

Las redes sociales descubrieron que un “me gusta” vale más que una conversación.

Las aplicaciones de idiomas descubrieron que una racha pesa más que el conocimiento.

Las plataformas de video descubrieron que el siguiente video importa más que el anterior.

Las empresas descubrieron que un gráfico motiva más que un aumento de sueldo.

Los gobiernos descubrieron que un ciudadano entretenido hace menos preguntas.

Todo el mundo aprendió la misma lección:

No vendas resultados.

Vende indicadores.

La tragedia es que terminamos confundiendo una cosa con la otra.

Una persona presume mil días de Duolingo.

Perfecto.

¿Puede sostener una conversación de diez minutos?

Otra presume leer cien libros al año.

Perfecto.

¿Cuántos le cambiaron la forma de pensar?

Otra presume diez mil seguidores.

Perfecto.

¿Cuántos aparecerían si necesitara ayuda para mudarse de casa?

Vivimos enamorados del marcador.

Olvidamos mirar el partido.

Y lo peor es que defendemos nuestra rueda.

Si alguien elimina Instagram, lo llaman exagerado.

Si rompe una racha de mil días, le dicen que desperdició el esfuerzo.

Si apaga las notificaciones, preguntan qué le pasó.

Como si la normalidad consistiera en estar permanentemente disponible para una máquina.

Nos enseñaron a sentir culpa por detenernos.

Ansiedad por desconectarnos.

Vacío por no producir datos.

La economía ya no necesita solamente trabajadores.

Necesita usuarios.

No necesita ciudadanos.

Necesita consumidores de atención.

Cada clic alimenta una base de datos.

Cada segundo mirando una pantalla alimenta un modelo.

Cada desplazamiento del dedo tiene valor económico.

Nos convencieron de que el producto era gratuito.

Hasta que descubrimos que el producto éramos nosotros.

Por eso ya casi nadie soporta el silencio.

Cinco minutos esperando una fila parecen insoportables.

Diez minutos sin revisar el celular producen inquietud.

Una tarde sin publicar parece una oportunidad perdida.

El aburrimiento, ese lugar donde antes nacían las ideas, fue reemplazado por una notificación.

Y mientras celebramos nuestras estadísticas personales, alguien celebra las estadísticas reales.

Las de nuestro tiempo.

Las de nuestra atención.

Las de nuestros hábitos.

Las de nuestra dependencia.

No estoy diciendo que abandonemos la tecnología.

Sería absurdo.

La tecnología es una herramienta extraordinaria.

Lo peligroso comienza cuando la herramienta empieza a diseñar nuestro comportamiento mejor de lo que nosotros diseñamos el suyo.

Ese día dejamos de usar el sistema.

El sistema empezó a usarnos.

La libertad no consiste en romper todas las ruedas.

Consiste en reconocer cuándo una rueda nos está haciendo avanzar…

…y cuándo solo nos mantiene corriendo para que alguien más cuente nuestros pasos.

@elmandelacamara

Operario de cámara. Observador de la zoociedad. Porque no toda barra de progreso conduce a algún lugar.

Imagen creada con inteligencia artificial.

Las ideas, la crítica, la mala leche y las consecuencias… son problema de ElMandelaCámara.

La gran rueda

No nos volvimos más libres.

Nos volvimos más fáciles de domesticar.

Antes bastaban relojes para controlar el tiempo. Hoy llevamos en el bolsillo máquinas capaces de medir cada paso, cada palabra, cada fotografía, cada segundo de atención y cada instante de aburrimiento.

Y todavía creemos que las usamos nosotros.

La mentira más elegante del siglo XXI no es la inteligencia artificial.

Es la gamificación.

Todo tiene una barra de progreso.

Todo tiene un nivel.

Todo tiene una insignia.

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Ya no aprendemos idiomas.

Mantenemos llamas virtuales.

Ya no hacemos ejercicio.

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Ya no conversamos.

Respondemos notificaciones.

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Ese fue el verdadero genio del diseño moderno.

Las prisiones dejaron de parecer prisiones.

Ahora parecen aplicaciones bonitas, coloridas y llenas de recompensas.

No hace falta obligarte.

Te convencerán de volver mañana.

Y tú volverás creyendo que fue decisión tuya.

Las redes sociales descubrieron que un “me gusta” vale más que una conversación.

Las aplicaciones de idiomas descubrieron que una racha pesa más que el conocimiento.

Las plataformas de video descubrieron que el siguiente video importa más que el anterior.

Las empresas descubrieron que un gráfico motiva más que un aumento de sueldo.

Los gobiernos descubrieron que un ciudadano entretenido hace menos preguntas.

Todo el mundo aprendió la misma lección:

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Vivimos enamorados del marcador.

Olvidamos mirar el partido.

Y lo peor es que defendemos nuestra rueda.

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Si apaga las notificaciones, preguntan qué le pasó.

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Vacío por no producir datos.

La economía ya no necesita solamente trabajadores.

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No necesita ciudadanos.

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Nos convencieron de que el producto era gratuito.

Hasta que descubrimos que el producto éramos nosotros.

Por eso ya casi nadie soporta el silencio.

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La tecnología es una herramienta extraordinaria.

Lo peligroso comienza cuando la herramienta empieza a diseñar nuestro comportamiento mejor de lo que nosotros diseñamos el suyo.

Ese día dejamos de usar el sistema.

El sistema empezó a usarnos.

La libertad no consiste en romper todas las ruedas.

Consiste en reconocer cuándo una rueda nos está haciendo avanzar…

…y cuándo solo nos mantiene corriendo para que alguien más cuente nuestros pasos.

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No nos volvimos más libres.

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Antes bastaban relojes para controlar el tiempo. Hoy llevamos en el bolsillo máquinas capaces de medir cada paso, cada palabra, cada fotografía, cada segundo de atención y cada instante de aburrimiento.

Y todavía creemos que las usamos nosotros.

La mentira más elegante del siglo XXI no es la inteligencia artificial.

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Los gobiernos descubrieron que un ciudadano entretenido hace menos preguntas.

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No vendas resultados.

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La tragedia es que terminamos confundiendo una cosa con la otra.

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Perfecto.

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Olvidamos mirar el partido.

Y lo peor es que defendemos nuestra rueda.

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Si apaga las notificaciones, preguntan qué le pasó.

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Vacío por no producir datos.

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Necesita usuarios.

No necesita ciudadanos.

Necesita consumidores de atención.

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Hasta que descubrimos que el producto éramos nosotros.

Por eso ya casi nadie soporta el silencio.

Cinco minutos esperando una fila parecen insoportables.

Diez minutos sin revisar el celular producen inquietud.

Una tarde sin publicar parece una oportunidad perdida.

El aburrimiento, ese lugar donde antes nacían las ideas, fue reemplazado por una notificación.

Y mientras celebramos nuestras estadísticas personales, alguien celebra las estadísticas reales.

Las de nuestro tiempo.

Las de nuestra atención.

Las de nuestros hábitos.

Las de nuestra dependencia.

No estoy diciendo que abandonemos la tecnología.

Sería absurdo.

La tecnología es una herramienta extraordinaria.

Lo peligroso comienza cuando la herramienta empieza a diseñar nuestro comportamiento mejor de lo que nosotros diseñamos el suyo.

Ese día dejamos de usar el sistema.

El sistema empezó a usarnos.

La libertad no consiste en romper todas las ruedas.

Consiste en reconocer cuándo una rueda nos está haciendo avanzar…

…y cuándo solo nos mantiene corriendo para que alguien más cuente nuestros pasos.

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Las ideas, la crítica, la mala leche y las consecuencias… son problema de ElMandelaCámara.

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No nos volvimos más libres.

Nos volvimos más fáciles de domesticar.

Antes bastaban relojes para controlar el tiempo. Hoy llevamos en el bolsillo máquinas capaces de medir cada paso, cada palabra, cada fotografía, cada segundo de atención y cada instante de aburrimiento.

Y todavía creemos que las usamos nosotros.

La mentira más elegante del siglo XXI no es la inteligencia artificial.

Es la gamificación.

Todo tiene una barra de progreso.

Todo tiene un nivel.

Todo tiene una insignia.

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Mantenemos llamas virtuales.

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Ya no escribimos.

Alimentamos algoritmos.

Ya no conversamos.

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Nada parece una cárcel.

Ese fue el verdadero genio del diseño moderno.

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Ahora parecen aplicaciones bonitas, coloridas y llenas de recompensas.

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Te convencerán de volver mañana.

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Las empresas descubrieron que un gráfico motiva más que un aumento de sueldo.

Los gobiernos descubrieron que un ciudadano entretenido hace menos preguntas.

Todo el mundo aprendió la misma lección:

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La tragedia es que terminamos confundiendo una cosa con la otra.

Una persona presume mil días de Duolingo.

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Otra presume diez mil seguidores.

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@elmandelacamara

Operario de cámara. Observador de la zoociedad. Porque no toda barra de progreso conduce a algún lugar.

Imagen creada con inteligencia artificial.

Las ideas, la crítica, la mala leche y las consecuencias… son problema de ElMandelaCámara.

La gran rueda

No nos volvimos más libres.

Nos volvimos más fáciles de domesticar.

Antes bastaban relojes para controlar el tiempo. Hoy llevamos en el bolsillo máquinas capaces de medir cada paso, cada palabra, cada fotografía, cada segundo de atención y cada instante de aburrimiento.

Y todavía creemos que las usamos nosotros.

La mentira más elegante del siglo XXI no es la inteligencia artificial.

Es la gamificación.

Todo tiene una barra de progreso.

Todo tiene un nivel.

Todo tiene una insignia.

Todo tiene una racha.

Todo tiene un contador.

Ya no aprendemos idiomas.

Mantenemos llamas virtuales.

Ya no hacemos ejercicio.

Cerramos anillos.

Ya no compartimos fotografías.

Perseguimos alcance.

Ya no escribimos.

Alimentamos algoritmos.

Ya no conversamos.

Respondemos notificaciones.

Todo parece un juego.

Nada parece una cárcel.

Ese fue el verdadero genio del diseño moderno.

Las prisiones dejaron de parecer prisiones.

Ahora parecen aplicaciones bonitas, coloridas y llenas de recompensas.

No hace falta obligarte.

Te convencerán de volver mañana.

Y tú volverás creyendo que fue decisión tuya.

Las redes sociales descubrieron que un “me gusta” vale más que una conversación.

Las aplicaciones de idiomas descubrieron que una racha pesa más que el conocimiento.

Las plataformas de video descubrieron que el siguiente video importa más que el anterior.

Las empresas descubrieron que un gráfico motiva más que un aumento de sueldo.

Los gobiernos descubrieron que un ciudadano entretenido hace menos preguntas.

Todo el mundo aprendió la misma lección:

No vendas resultados.

Vende indicadores.

La tragedia es que terminamos confundiendo una cosa con la otra.

Una persona presume mil días de Duolingo.

Perfecto.

¿Puede sostener una conversación de diez minutos?

Otra presume leer cien libros al año.

Perfecto.

¿Cuántos le cambiaron la forma de pensar?

Otra presume diez mil seguidores.

Perfecto.

¿Cuántos aparecerían si necesitara ayuda para mudarse de casa?

Vivimos enamorados del marcador.

Olvidamos mirar el partido.

Y lo peor es que defendemos nuestra rueda.

Si alguien elimina Instagram, lo llaman exagerado.

Si rompe una racha de mil días, le dicen que desperdició el esfuerzo.

Si apaga las notificaciones, preguntan qué le pasó.

Como si la normalidad consistiera en estar permanentemente disponible para una máquina.

Nos enseñaron a sentir culpa por detenernos.

Ansiedad por desconectarnos.

Vacío por no producir datos.

La economía ya no necesita solamente trabajadores.

Necesita usuarios.

No necesita ciudadanos.

Necesita consumidores de atención.

Cada clic alimenta una base de datos.

Cada segundo mirando una pantalla alimenta un modelo.

Cada desplazamiento del dedo tiene valor económico.

Nos convencieron de que el producto era gratuito.

Hasta que descubrimos que el producto éramos nosotros.

Por eso ya casi nadie soporta el silencio.

Cinco minutos esperando una fila parecen insoportables.

Diez minutos sin revisar el celular producen inquietud.

Una tarde sin publicar parece una oportunidad perdida.

El aburrimiento, ese lugar donde antes nacían las ideas, fue reemplazado por una notificación.

Y mientras celebramos nuestras estadísticas personales, alguien celebra las estadísticas reales.

Las de nuestro tiempo.

Las de nuestra atención.

Las de nuestros hábitos.

Las de nuestra dependencia.

No estoy diciendo que abandonemos la tecnología.

Sería absurdo.

La tecnología es una herramienta extraordinaria.

Lo peligroso comienza cuando la herramienta empieza a diseñar nuestro comportamiento mejor de lo que nosotros diseñamos el suyo.

Ese día dejamos de usar el sistema.

El sistema empezó a usarnos.

La libertad no consiste en romper todas las ruedas.

Consiste en reconocer cuándo una rueda nos está haciendo avanzar…

…y cuándo solo nos mantiene corriendo para que alguien más cuente nuestros pasos.

@elmandelacamara

Operario de cámara. Observador de la zoociedad. Porque no toda barra de progreso conduce a algún lugar.

Imagen creada con inteligencia artificial.

Las ideas, la crítica, la mala leche y las consecuencias… son problema de ElMandelaCámara.

#reflexion

El Síndrome de Estocolmo Digital: ¿Por qué no nos vamos?

Es una paradoja moderna: sabemos que las redes privativas son tóxicas, que sus algoritmos fomentan el odio y que dañan nuestra autoestima, pero seguimos ahí. ¿Por qué? La respuesta está en el diseño adictivo. Estas plataformas utilizan el "refuerzo intermitente", el mismo mecanismo que hace que las máquinas tragamonedas sean irresistibles. El cerebro recibe pequeñas descargas de dopamina con cada "like" o cada conflicto, creando una dependencia química difícil de romper.

Además, existe el peso del "capital social". El miedo al aislamiento —nuestro instinto gregario— nos susurra que si nos vamos de las redes comerciales, "dejaremos de existir" para el resto. Las corporaciones explotan este miedo al vacío. Migrar al Fediverso no es solo cambiar de plataforma; es un proceso de desintoxicación cognitiva. Implica reentrenar al cerebro para disfrutar de la calma, la lectura lineal y la interacción real, sin el látigo del algoritmo. No nos quedamos por gusto, sino por un condicionamiento que nos hace creer que el ruido es compañía y que el conflicto es relevancia.

M. P., MSc. en Psicología Clínica

#psicologia #adicciondigital #fediverso #saludmental #algoritmos #redessociales

La regulación de internet
Las redes sociales ante la justicia: el negocio de la adicción empieza a tener precio
La justicia abre una batalla legal que amenaza el modelo de negocio de Facebook, Instagram, YouTube, X o TikTok
Los tribunales estadounidenses empiezan a tratar el diseño adictivo de las redes sociales como un producto defectuoso
#adicciondigital

https://www.infolibre.es/medios/redes-sociales-justicia-negocio-adiccion-empieza-precio_1_2168838.html

La regulación de internet
Las redes sociales ante la justicia: el negocio de la adicción empieza a tener precio
La justicia abre una batalla legal que amenaza el modelo de negocio de Facebook, Instagram, YouTube, X o TikTok
Los tribunales estadounidenses empiezan a tratar el diseño adictivo de las redes sociales como un producto defectuoso
#adicciondigital

https://www.infolibre.es/medios/redes-sociales-justicia-negocio-adiccion-empieza-precio_1_2168838.html

La regulación de internet
Las redes sociales ante la justicia: el negocio de la adicción empieza a tener precio
La justicia abre una batalla legal que amenaza el modelo de negocio de Facebook, Instagram, YouTube, X o TikTok
Los tribunales estadounidenses empiezan a tratar el diseño adictivo de las redes sociales como un producto defectuoso
#adicciondigital

https://www.infolibre.es/medios/redes-sociales-justicia-negocio-adiccion-empieza-precio_1_2168838.html

📱 Un jurado en EE. UU. declaró a Google y Meta responsables de diseñar plataformas que fomentan la adicción. La decisión abre un debate clave: ¿podría Europa o España seguir el mismo camino? Con leyes que protegen a menores y regulan riesgos digitales, el marco ya existe. Falta dar el paso.

#tecnología #redessociales #saludmental #europa #españa #google #meta #adiccióndigital

https://theconversation.com/meta-y-google-declaradas-culpables-de-provocar-adiccion-un-precedente-a-seguir-en-europa-y-espana-279356

📱 Un jurado en EE. UU. declaró a Google y Meta responsables de diseñar plataformas que fomentan la adicción. La decisión abre un debate clave: ¿podría Europa o España seguir el mismo camino? Con leyes que protegen a menores y regulan riesgos digitales, el marco ya existe. Falta dar el paso.

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https://theconversation.com/meta-y-google-declaradas-culpables-de-provocar-adiccion-un-precedente-a-seguir-en-europa-y-espana-279356

📱 Un jurado en EE. UU. declaró a Google y Meta responsables de diseñar plataformas que fomentan la adicción. La decisión abre un debate clave: ¿podría Europa o España seguir el mismo camino? Con leyes que protegen a menores y regulan riesgos digitales, el marco ya existe. Falta dar el paso.

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📱 Un jurado en EE. UU. declaró a Google y Meta responsables de diseñar plataformas que fomentan la adicción. La decisión abre un debate clave: ¿podría Europa o España seguir el mismo camino? Con leyes que protegen a menores y regulan riesgos digitales, el marco ya existe. Falta dar el paso.

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https://theconversation.com/meta-y-google-declaradas-culpables-de-provocar-adiccion-un-precedente-a-seguir-en-europa-y-espana-279356

📱 Un jurado en EE. UU. declaró a Google y Meta responsables de diseñar plataformas que fomentan la adicción. La decisión abre un debate clave: ¿podría Europa o España seguir el mismo camino? Con leyes que protegen a menores y regulan riesgos digitales, el marco ya existe. Falta dar el paso.

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Tres millones y una declaración de malicia: el jurado dijo que Meta y YouTube diseñaron sus plataformas para enganchar menores. Zuckerberg testificó. Mohan no apareció. El precedente ya está en la sala.
#PlétoraNetwork #AdicciónDigital #FallosQueHablan

https://pletnet.io/meta-y-youtube-el-juicio-que-les-quito-la-mascara/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social

Tres millones y una declaración de malicia: el jurado dijo que Meta y YouTube diseñaron sus plataformas para enganchar menores. Zuckerberg testificó. Mohan no apareció. El precedente ya está en la sala.
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https://pletnet.io/meta-y-youtube-el-juicio-que-les-quito-la-mascara/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social

Jurado en Los Ángeles declara negligentes a Meta y YouTube por diseñar plataformas adictivas para menores; 3 M$ en daños y posible multa punitiva. Se suma a otro veredicto en NM por 375 M$. https://aidoo.news/noticia/6Vmn8r

#RedesSociales #AdiccionDigital #ProteccionInfantil #SaludMental #Justicia

https://www.europesays.com/es/411447/ Podredumbre cerebral: cómo el uso excesivo de redes y chatbots afecta la atención y la memoria #AdicciónDigital #Comunicación #ES #España #Facebook #Health #Instagram #Internet #jóvenes #RedesSociales #Salud #Sociedad #Spain #Tecnología #tiktok #Twitter #VidaDigital #Youtube

RE: https://masto.es/@pepepepe/116068520101212848

Vamos a bajar esto a tierra: si estás usando una app 16 horas al día, no es un dato neutral ni inocente, es una señal de que algo en tu relación con esa herramienta está fuera de equilibrio.
No importa cómo lo etiquete el CEO de Instagram, el impacto en tu vida real —sueño, relaciones, atención, emociones— es lo que cuenta… y ahí es donde suelen aparecer problemas reales.

La adicción no es solo una palabra dramática: en psicología se mira por síntomas, no por un número de horas oficiales.
Por ejemplo:

💠¿Sientes ansiedad si no puedes entrar?

💠¿Pierdes la noción del tiempo dentro de la app?

💠¿Descuidas otras áreas de tu vida (sueño, trabajo, hobbies, relaciones)?

💠¿Has intentado reducir y te resulta difícil?

Si respondes “sí” a varios de estos, entonces no es una tontería: es un patrón que merece atención.

Ahora, ¿por qué un CEO diría que “16 horas no es adicción”?

Interés comercial claro: Cuanto más tiempo pasas en la app, más dinero generan.

Normalización de conductas digitales intensas: Si todos pasamos 8, 10, 12+ horas mirando pantallas, de pronto se vuelve “lo normal”, aunque no lo sea para nuestra salud mental.

Definiciones puristas de adicción: A veces los ejecutivos usan una definición clínica estricta para negar cualquier problema, pero la experiencia humana es mucho más matizada.

La verdad es que una cosa es pasar tiempo en redes por ocio, y otra muy distinta es que ese uso sea compulsivo, automático, emocionalmente regulador o que interfiera con tu bienestar. Y eso lo notamos más los usuarios que los algoritmos que nos consumen.

En resumen: que lo diga el CEO no lo desactiva.
Si tú o alguien que conoces usa Instagram 16 horas al día y eso genera estrés, soledad, insomnio o malestar… eso sí merece llamarse atención, límites y quizás una estrategia consciente de uso.

♦︎ — ♦︎ — ♦︎

#instagram #adammosseri #adicciondigital #saludmental #usoresponsable #redessociales #detoxdigital #tiempodepantalla #bienestardigital #algoritmos #concienciadigital

RE: https://masto.es/@pepepepe/116068520101212848

Vamos a bajar esto a tierra: si estás usando una app 16 horas al día, no es un dato neutral ni inocente, es una señal de que algo en tu relación con esa herramienta está fuera de equilibrio.
No importa cómo lo etiquete el CEO de Instagram, el impacto en tu vida real —sueño, relaciones, atención, emociones— es lo que cuenta… y ahí es donde suelen aparecer problemas reales.

La adicción no es solo una palabra dramática: en psicología se mira por síntomas, no por un número de horas oficiales.
Por ejemplo:

💠¿Sientes ansiedad si no puedes entrar?

💠¿Pierdes la noción del tiempo dentro de la app?

💠¿Descuidas otras áreas de tu vida (sueño, trabajo, hobbies, relaciones)?

💠¿Has intentado reducir y te resulta difícil?

Si respondes “sí” a varios de estos, entonces no es una tontería: es un patrón que merece atención.

Ahora, ¿por qué un CEO diría que “16 horas no es adicción”?

Interés comercial claro: Cuanto más tiempo pasas en la app, más dinero generan.

Normalización de conductas digitales intensas: Si todos pasamos 8, 10, 12+ horas mirando pantallas, de pronto se vuelve “lo normal”, aunque no lo sea para nuestra salud mental.

Definiciones puristas de adicción: A veces los ejecutivos usan una definición clínica estricta para negar cualquier problema, pero la experiencia humana es mucho más matizada.

La verdad es que una cosa es pasar tiempo en redes por ocio, y otra muy distinta es que ese uso sea compulsivo, automático, emocionalmente regulador o que interfiera con tu bienestar. Y eso lo notamos más los usuarios que los algoritmos que nos consumen.

En resumen: que lo diga el CEO no lo desactiva.
Si tú o alguien que conoces usa Instagram 16 horas al día y eso genera estrés, soledad, insomnio o malestar… eso sí merece llamarse atención, límites y quizás una estrategia consciente de uso.

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