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Meta enfrenta juicio en California por fomentar adicción a redes sociales entre menores

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Avanzan juicios a gigantes de redes sociales por adicción de adolescentes

"Demostraremos ante un jurado que Meta ocultó lo que sabía sobre los daños causados a los jóvenes, porque mirar hacia otro lado resultaba más rentable. Lo hicimos con la industria del tabaco en los años noventa, lo hicimos con las empresas responsables de la crisis de los opiáceos, lo volveremos a hacer con Meta", afirmó el lunes el fiscal general de Kentucky, Russell Coleman.
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El tiempo se expande cuando eliminas el feed de las redes sociales

Después de tres semanas sin aplicaciones de redes sociales en el teléfono —Instagram, Twitter, LinkedIn— llegué a una conclusión simple: el tiempo se expande cuando eliminas de la ecuación las visitas constantes a los reels, videos y feeds infinitos. No borré mis cuentas; solo eliminé el acceso directo desde el móvil. Sigo entrando desde el computador para ponerme al día, revisar mensajes o dejar un «like» a amigos y familiares, pero eliminé la posibilidad de estar atento en tiempo real a las novedades que ofrecen los feeds.

La compulsión sigue ahí, aunque las apps no estén

Lo primero que aprendí es que la facilidad de acceso es el corazón del problema. Al quitarla, aparece algo evidente: existe una compulsión de tomar el teléfono cada vez que surge ansiedad, temor, aburrimiento o ganas de procrastinar. Incluso sabiendo que las aplicaciones no están instaladas, la mano va al teléfono igual. Ese gesto automático revela un hábito arraigado que moldea la conducta.

Varias veces tomé el teléfono sin un objetivo claro, solo para calmar una inquietud interna. La ausencia de redes deja en evidencia que el impulso no viene del contenido, sino de la necesidad de regular emociones. Las redes sociales se aprovechan de esa compulsión: ofrecen un alivio rápido, pero superficial.

Con el tiempo entendí que el alivio nunca estuvo en el scroll. Cuando desbloqueas el teléfono y no encuentras la app, descubres que esa calma momentánea era falsa: los problemas siguen afuera. «Entendí que el alivio tampoco venía de ahí.» La dopamina del scroll no resuelve nada; solo tapa.

Por eso me propuse una meta concreta: «que el acto de voluntad para entrar sea todavía más difícil que el acto de salir.» No se trata de tener más fuerza de voluntad en el momento, sino de diseñar el sistema —sin apps, sin acceso directo— para no necesitarla.

El vacío inicial es una oportunidad

Cuando eliminas las redes, aparece un vacío que antes llenabas con estímulos. Ese vacío, lejos de ser incómodo, se transforma en oportunidad. «Ese vacío se transforma en oportunidades para hacer cosas diferentes.» Es el inicio de la presencia.

Al no perder minutos en videos sin sentido, surge espacio mental real. «Ese espacio libre aparece y puedes poner foco en lo que realmente te interesa.» Ese tiempo lo he usado para actividades más terrenales: pasear, aprender, conversar, leer, ejercitarse, almorzar atento a la conversación.

La ansiedad persiste, pero se vuelve manejable. La compulsión por ver likes, noticias o reels no desaparece de inmediato, pero deja de gobernar la conducta. «No he bajado del todo ese nerviosismo persistente… pero sí noto que tengo más tiempo disponible.» La necesidad de revisar el teléfono se vuelve visible, y por lo tanto, trabajable.

También descubrí que la presencia mejora cuando el celular sale de la mesa. Un gesto simple cambia la calidad de la experiencia. «Dejar el celular lejos de la mesa del comedor… ayuda a estar presente.» La distancia física crea distancia mental.

Lo que más ha costado

Controlar la necesidad de conectarme. Incluso sin apps, aparece el hábito de buscar scroll en YouTube o Instagram web. «Abrir el navegador y buscar algún tipo de scroll.» La compulsión migra; hay que vigilarla.

Salir cuesta más que entrar. «Salir cuesta más que entrar; es un acto que se siente casi violento.» Esto demuestra que el problema no es la red social: es el circuito de recompensa.

La versión web, por suerte, es menos adictiva. «El contenido que aparece en la versión web es menos adictivo.» Esa incomodidad permite mantener un uso mínimo y consciente. Incluso ahí noto matices: entrar a Facebook es solo costumbre, aburrimiento puro; entrar a Instagram tiene un motivo puntual —saber de amigos y familiares—, y el resto ya no me interesa. Cuando el impulso tiene nombre y apellido, es mucho más fácil ponerle límite.

La tentación con un teléfono nuevo

Cambié a un nuevo teléfono móvil. Apenas lo encendí sentí la tentación de reinstalar las redes sociales, con la excusa de «aprovechar la potencia del equipo». Pero la potencia real de un teléfono nuevo está en otra parte: grabar video, tomar fotos, mezclar música, correr juegos, almacenar rápido. Para redes sociales, en cambio, da lo mismo el equipo que se use. Ese momento confirmó lo que había aprendido la primera semana: el problema nunca fue el contenido ni el dispositivo, fue tener la puerta abierta.

Lo que entendí al final

No necesitas saber todo al minuto. «No es necesario saberlo al minuto. Menos tensión.» Ese dato urgente no suma nada a mi vida; solo quita tiempo. No necesito enterarme de inmediato de accidentes, robos, choques o incendios: igual termino sabiendo porque alguien lo comenta en una conversación. Digo «no lo sabía» y listo. No pasa nada. La urgencia informativa es una ilusión creada por el algoritmo.

Mirando hacia atrás, después de tres semanas, veo con claridad que las redes moldean comportamientos artificiales. «La gente hace cosas extrañas para responder a las reglas ocultas del algoritmo»: fotos de playa todos los días aunque estén trabajando, sonrisas permanentes como si la vida fuera una vacación eterna. La prueba más clara la vi de lejos, una madrugada de semana: alguien se levantó a la una de la mañana a grabar un auto incendiado y chocado, le puso un logo de «Noticias» y narró el video como si fuera un reportero. Todo ese esfuerzo, a esa hora, por algo que se podía ver al día siguiente sin ninguna pérdida. Esa presión invisible empuja a actuar de maneras que no existirían sin ella, y que tampoco elegiría si me detuviera a pensarlo. Al final, la lección no fue dejar de usar redes sociales, sino recuperar el control sobre cuándo y cómo entrar en ellas. El tiempo que antes se filtraba en scrolls de tres minutos —repetidos veinte, treinta veces al día— hoy aparece como un bloque disponible: para leer, para entrenar, para estar presente en una conversación sin revisar el teléfono por debajo de la mesa. Ese es el hallazgo central de estas tres semanas: el tiempo no se administra mejor a punta de fuerza de voluntad, se expande solo cuando eliminas la fricción que lo consumía sin que lo notaras.

Tu voto:

El diseño de Instagram y Facebook es adictivo y amenaza el bienestar

https://tardigram.com/m/Tecnologia/t/38868

📺! | 'La noche temática' se sumerge en el territorio de los teléfonos inteligentes [22.06.2023]

🔗!
https://www.rtve.es/rtve/20230622/noche-tematica-se-sumerge-adictivo-territorio-telefonos-inteligentes/2450216.shtml

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https://lamadredeltopo.rebuscando.info/meta-y-youtube-pierden-el-juicio-por-la-adiccion-de-menores-a-redes-sociales-y-son-declaradas-negligentes

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Corte Superior en EEUU declara a Meta y YouTube responsables en juicio por adicción a redes sociales

Los jurados también determinaron que ambas empresas sabían o deberían haber sabido que sus servicios representaban un peligro para los menores, que no advirtieron adecuadamente a los usuarios de ese peligro y que un operador razonable de una plataforma sí lo habría hecho.
La entrada Corte Sup [...]

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Si el caso contra Mark Zuckerberg y Meta prospera, no sería solo un titular potente. Podría mover cimientos.

Primero: diseño.
Las plataformas podrían verse obligadas a cambiar cómo funcionan sus algoritmos.
Menos scroll infinito, menos notificaciones diseñadas para enganchar, más límites reales para menores.
Si un juez concluye que hubo intención de crear dependencia, eso abre la puerta a regulaciones duras.

Segundo: responsabilidad legal.
Hasta ahora, las redes han operado bastante protegidas por leyes que limitan su responsabilidad sobre contenidos y efectos.
Si se demuestra daño directo en salud mental, podrían multiplicarse las demandas.
Y cuando empiezan las indemnizaciones grandes, las empresas escuchan.

Tercero: regulación global.
En EE. UU. el impacto sería enorme, pero en Europa —con leyes como la Digital Services Act— podrían endurecer aún más las normas.
Más auditorías de algoritmos, más transparencia, más control parental obligatorio.

Cuarto: cambio cultural.
Si el juicio instala la idea de que las redes no son “neutrales” sino productos diseñados para captar atención, la conversación pública cambia. Igual que pasó con el tabaco: durante años fue “elección personal”… hasta que se reconoció el diseño adictivo.

Ahora, vamos al punto incómodo 😌
Nada de esto elimina nuestra parte de responsabilidad.
Las plataformas están diseñadas para retenernos, sí.
Pero nosotros también elegimos quedarnos.
El futuro de las redes no solo depende de jueces, sino de hábitos.

Si este caso marca un antes y un después, veremos plataformas menos agresivas en captar atención… o veremos nuevas que aprendan a hacerlo de forma más sofisticada.

La pregunta de fondo no es solo qué harán ellos.
Es qué estamos dispuestos a tolerar nosotros.

🟡🟢🟡🟢

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🎮😅 ¡Ha sido una mala semana! El juego que consideraba super fácil ahora me tiene con 7 días perdidos. ¡No puedo dejar de reír! 😂💔

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Snap llega a un acuerdo en una demanda por yuxtaposición a las redes sociales #acuerdo #adicción #Adicción_a_las_redes_sociales #demanda #Las #llega #Meta #por #redes #Snap #sociales #una #ButterWord #Spanish_News Comenta tu opinión 👇
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MA 70es Meditación para la rec...

Fantástico artículo de Antonio Ortiz donde se habla del momento actual en el que parece encontrarse el vídeo corto: no solo están saliendo estudios que certifican lo nocivo que es para la salud mental sino que incluso la sociedad comienza a percibirlos como tal. El siguiente paso, el «momento tabaco» será legislar para disminuir su influencia.

Mi duda aquí es si, como con el tabaco, las generaciones que han caído se pueden considerar ya perdidas de forma generalizada.

Muy interesante https://www.youtube.com/watch?v=d2JHtBoSxBg #redessociales #redes #internet #felicidad #adicción #smartphones #celulares #corporaciones #ofeliaFernández #documental

El largo camino para recuperarse de una #adicción al #cigarrillo.

https://ciudadanoplanetario1976.blogspot.com/2025/08/el-largo-camino-para-recuperarse-de-una.html

Certain elements of Internet Use, only become predominantly manifest during mandatory disruption / deprivation of service

An important subject krept up while I'm on spotty discontinuous Internet.

Notification addiction

I noticed that all of my Android systems have become junkies for notification
It starts with the WiFi network Interface, which begs for a router which has a gateway where it can send Ping packets to the Google Alphabet network.
Then it goes to different clients which work perfectly fine without internet, but have phone home libraries included.
It goes so far that fourty eight hours after disconnected use, the WiFi Network Interface software, suggests options to fix the lack of a working transparent Bridge to the internet.

This happens through all versions of Android I have running here.

#Notification #addiction #Android #Alphabet #Google #programming

#Notificación #adicción

El segundo médico responsable por la muerte de Matthew Perry, se declara culpable | #RollingStoneES

https://es.rollingstone.com/el-segundo-medico-responsable-por-la-muerte-de-matthew-perry-se-declara-culpable/

#adicción #cineytv #friends #juicio #ketamina #matthewperry #muerte #tv

El alcohol es una #droga

#adicción #psicología

https://www.burgosconecta.es/podcast/fuera-del-radar/temporada-7/seijas-wine-20250424005202-audrc.html#vca=fixed-btn&vso=rrss&vmc=cp&vli=podcast/fuera-del-radar/temporada-7

#droga #adicción #enfermedad #trafico #españa #europa #redes #dependencia #saludmental #psicología
Las redes sociales construyen la ilusión de un goce por omnipotencia individual que provoca una frustración en las personas que se comparan con los demás. El uso de la cocaína es un medio para ser más eficaz, más potente, más integrado en el paradigma capitalista de ultraconsumo para no sentirse inferior a los demás, justificándose con motivos sesgados a nivel cognitivo.
https://pnsd.sanidad.gob.es/profesionales/sistemasInformacion/sistemaInformacion/pdf/2024_OEDA_Informe_AdiccionesComportamentales.pdf

Europa abre una investigación contra TikTok por su programa de recompensas en España https://blog.elhacker.net/2024/04/europa-abre-una-investigacion-contra-programa-recompensas-tiktok-por-ser-adictivo.html #adiccion #españa #europa #tiktok

🚨 La #UE 🇪🇺 investiga #TikTok por #TikTokLite 📱 ¿Recompensas 💰 por ver videos 📹 podrían causar #adicción �frowninge mental 🤯 en #menores? 👦👧 Mira aquí: 👉 https://bit.ly/4aGXrLo

Bruselas amenaza con suspender la nueva versión de TikTok en España y Francia por ser adictiva https://blog.elhacker.net/2024/04/bruselas-amenaza-con-suspender-la-nueva-version-tiktok-por-ser-adictiva.html #adiccion #europa #tiktok