#adaptogen — Public Fediverse posts

Hi ha plantes exòtiques que podem adoptar amb la consciència tranquil·la, perquè a casa nostra, es poden cultivar fàcilment i no es comporten com a invasores.
És una sort perquè, tot i que tinguem una planta autòctona per a cada necessitat, cap planta substitueix realment a una altra. Tota espècie te un caràcter propi que la fa única.

Em venen al cap l'equinàcia, l'artemisa dolça (A.annua), la bufera (ashwagandha), i la parra de cinc fulles. D'aquestes se n'ha parlat molt. Excepte de l'última.

El jiaogulan, Gynostemma pentaphyllum, carbassa xinesa o herbavinya, és una herba enfiladissa que conté uns compostos molt similars als del ginseng, però més potents.
Un adaptogen com pocs n'hi ha. Ajuda a millorar la salut general, augmenta la Força Vital, alleuja els mals, contribueix a la regeneració, redueix la inflamació sistèmica, i jo què sé quantes coses més. Una meravella apta per tots els temperaments i moments vitals. Un elixir de la Vida. Un immens regal del món vegetal. Mereix molt més text del que aquesta app ens permet. Fresca, es pot menjar sense més processat. Te un gust dolç, similar a la regalèssia però més suau. Jo en faig tintura, o la faig en pols i en faig uns troquiscs com els de la 2a foto . Els troquiscs són una forma remeiera fàcil d'elaborar que té dos avantatges clars:

🐍al no ser un extracte, no deixem fora cap principi curatiu de la planta.
🐍 per la forma com es prenen (llepant-los fins que es desfan, que és al cap de moooolta estona) permeten actuar a consciència sobre els teixits del sistema digestiu superior, i faciliten la penetració sublingual dels principis curatius.

Hipòcrates ja parlava dels troquiscs, però avui dia poca gent sap què són. Són un altre dels molts remeis utilíssims però oblidats, de l'antiga farmàcia mediterrània, la majoria dels quals explico amb detall al curs
🧪 Remeieria tradicional Mediterrània 🫖
(al qual ja et pots inscriure i pel qual queden només 5 places)
perquè puguem recuperar les eines imprescindibles per a l'autogestió de la salut.

https://jardidelesbruixes.cat/remeieria-tradicional-mediterrania/

#adaptogen #tonic #remeieria #remeisnaturals #remeistradicionals #herbalism #herbolaria #herboristeria #herbesremeieres #salutnatural #autogestiodelasalut #autogestio #diy

Tulsi — holy basil — for the nerve the heat fried.

A handful of fresh leaves, or a teaspoon dried, steeped five minutes lid-on, drunk cooled or iced. An adaptogen that takes the heat-frayed nerve and talks it down, clove-scented. The Gaelic kitchen never knew this plant. The body knows it anyway.

#Tulsi #HolyBasil #HerbalMedicine #Adaptogen #Herbalism #SelfCare #Pride #QueerNews #TransRights #LGBTQIAPlus #Community #Solidarity
↳ (reply) More in today's issue → https://twp.ai/4hs0cn

@Likewise Great advice ! I am down that road too: low carb chocoholic (now moving on to cocoa nibs) with 6 hours of feed window 5 days a week.

I am 58 years old and insulin resistant. The above nutritional changes plus 40 min of strenght/cardio training every other day, have given me a new lease on life.

My own two bits: walnuts, pecanas, macadamias and avocado provide a lot of healty fats and Omega3/6 balance. When taken at the end of the feeding window, they make the 18 hr fast a piece of... err meatpie 🙄 !

I also make my own cannabinoid extracts. Non psychotropic ones such as cannabinol CBN (main CB2 receptor agonist) and CBD from flower (no hemp) help regulate blood sugar, stabilize mood and protect my liver, spleen colon and pancreas.

Gladly surprised to find your testimony as health does not seem to be a priority for mastodon people...

#health #healthcare #fasting
#ketogenic #ketosis #keto #intermittentfasting #nutrition #endocannabinoidsystem #cbd #cbn #thc #thca #adaptogen
#cbdmedicinal #insulinsensitivity
#insulin #insulina #cannabis #weed #growyourown #herbalist
#cannabismedicinal

Edited for hashtags.

#Ashwagandha is an evergreen shrub that grows in Asia and Africa.

There is little evidence for its use as an "#adaptogen." Adaptogens are believed to help the body resist physical and mental stress.

However, since ashwagandha is traditionally used as an adaptogen, it is usually used for stress related issues such as insomnia, aging, anxiety and many others.

* There is no good scientific evidence to support most of these uses. *

There is also no good evidence to support using ashwagandha for COVID-19.

Don't confuse ashwagandha with Physalis alkekengi. Both are known as #winter #cherry. Also, don't confuse ashwagandha with American ginseng, Panax ginseng, or eleuthero.

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-953/ashwagandha