#achtsamkeitsubungen — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #achtsamkeitsubungen, aggregated by home.social.
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Die Gelassenheitsformel geht über Yoga und Achtsamkeitsübungen hinaus. Sechs Schlüsselgewohnheiten gelassener Menschen beinhalten das Ignorieren von Nachrichten, die Begrenzung von Terminen, das Üben von Geduld und Atembewusstsein, das Loslassen der Kontrolle, die Führung einer "Nicht-Tun"-Liste und die Akzeptanz von Makel.#Gelassenheitsformel #Yoga #Achtsamkeitsübungen #GelasseneMenschen #Atembewusstsein #psychotHHerapie
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Um der Stressfalle zu entkommen, setzen viele Menschen auf Achtsamkeit. Doch ist Mindfulness wirklich die Lösung des Problems – oder nur eins der Symptome?#Achtsamkeit #Mindfulness #Achtsamkeitsübungen #Achtsamkeitsmeditation #Achtsamkeitstraining #Selbstoptimierung #Stressabbau #Stressreduktion #JonKabat-Zinn #MBSR #Selbstmanagement #PsychologieHirnforschung
Ein Weg aus der gestressten Gesellschaft? -
Um der Stressfalle zu entkommen, setzen viele Menschen auf Achtsamkeit. Doch ist Mindfulness wirklich die Lösung des Problems – oder nur eins der Symptome?#Achtsamkeit #Mindfulness #Achtsamkeitsübungen #Achtsamkeitsmeditation #Achtsamkeitstraining #Selbstoptimierung #Stressabbau #Stressreduktion #JonKabat-Zinn #MBSR #Selbstmanagement #PsychologieHirnforschung
Ein Weg aus der gestressten Gesellschaft? -
Im Deutschlandfunk-Nova gibt's einen Achtsamkeits-#Podcast mit vielen unterschiedl. Themen wie Mental #Health, Innerer #Frieden, Umgang mit #Wut, Schwächen, Neid, dem inneren #Feuer oder dem inneren Wetterfrosch ... Also, da findet ja jede:r etwas für sich ... ☺️
https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/achtsam-mit-main-huong-und-diane
#achtsamkeit #stress #leichtigkeit #gesundheit #stressprävention #achtsamkeitsübungen #meditation