#abnehmreise — Public Fediverse posts

Heute, am letzten Tag des Novembers, wiege ich 73,4 Kilogramm. Damit bin ich auf meiner #Abnehmreise sehr zufrieden, viel Spielraum nach unten gibt es kaum noch. Mein neues bzw. letztes Ziel sind 70 Kilogramm, für die ich mir rund zwei Monate Zeit nehmen werde, ohne Druck. Gleichzeitig bleibt der #Muskelaufbau, besonders im Rücken, im Fokus. Im Frühjahr, sobald es über 15 Grad warm ist, werde ich mich wieder aufs #Fahrrad schwingen. Dann gibt es wieder reichlich #Bewegung an der frischen Luft.