#10000schritte — Public Fediverse posts
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Die Zielmarke von 10.000 Schritten ist weithin bekannt, doch die Wissenschaft zeichnet ein anderes Bild. Die Frage, wie viele Schritte für die Gesundheit am Tag wirklich zählen, wird oft überraschend beantwortet: Schon weniger Schritte zeigen große Wirkung. #bewegungimalltag #gesundheit #fitness #schrittzähler #10000schritte #spazierengehen #gesundleben #bewegung
https://alltagsfuchs.de/gesundheit/bewegung/wie-viele-schritte-am-tag/
