#zelfzorg — Public Fediverse posts

Vandaag even de huisregels voor mijn Beauty & Coffee salon opgehangen. Een combinatie van ontspanning, zelfzorg en natuurlijk... koffie! 😊 Wie weet, misschien binnenkort wel een latte art workshop hier? #BeautyAndCoffee #ZelfZorg #LatteArt #Huisregels

Mag je als vader-zorgverlener een lang weekend weg willen? Niet voor werk, niet dichtbij, maar gewoon, voor jezelf.
Mijn dochter Mayim vraagt dag en nacht zorg. Dat doe ik met liefde. Maar soms moet ik loslaten om te kunnen blijven dragen.
Niet omdat ik haar achterlaat, maar omdat ik mezelf even ophaal. Zodat ik straks weer de vader ben die zij verdient.

#mantelzorg #ouderschap #zorgdilemma #zelfzorg #Mayim #bescherming #malta #veerkracht

Mijn dilemma in een verhaal > https://kanteldenker.wordpress.com/2025/04/22/loslaten-is-soms-dichterbij-komen/

Mag je als vader-zorgverlener een lang weekend weg willen? Niet voor werk, niet dichtbij, maar gewoon, voor jezelf.
Mijn dochter Mayim vraagt dag en nacht zorg. Dat doe ik met liefde. Maar soms moet ik loslaten om te kunnen blijven dragen.
Niet omdat ik haar achterlaat, maar omdat ik mezelf even ophaal. Zodat ik straks weer de vader ben die zij verdient.

#mantelzorg #ouderschap #zorgdilemma #zelfzorg #Mayim #bescherming #malta #veerkracht

Mijn dilemma in een verhaal > https://kanteldenker.wordpress.com/2025/04/22/loslaten-is-soms-dichterbij-komen/

Mag je als vader-zorgverlener een lang weekend weg willen? Niet voor werk, niet dichtbij, maar gewoon, voor jezelf.
Mijn dochter Mayim vraagt dag en nacht zorg. Dat doe ik met liefde. Maar soms moet ik loslaten om te kunnen blijven dragen.
Niet omdat ik haar achterlaat, maar omdat ik mezelf even ophaal. Zodat ik straks weer de vader ben die zij verdient.

#mantelzorg #ouderschap #zorgdilemma #zelfzorg #Mayim #bescherming #malta #veerkracht

Mijn dilemma in een verhaal > https://kanteldenker.wordpress.com/2025/04/22/loslaten-is-soms-dichterbij-komen/

Mag je als vader-zorgverlener een lang weekend weg willen? Niet voor werk, niet dichtbij, maar gewoon, voor jezelf.
Mijn dochter Mayim vraagt dag en nacht zorg. Dat doe ik met liefde. Maar soms moet ik loslaten om te kunnen blijven dragen.
Niet omdat ik haar achterlaat, maar omdat ik mezelf even ophaal. Zodat ik straks weer de vader ben die zij verdient.

#mantelzorg #ouderschap #zorgdilemma #zelfzorg #Mayim #bescherming #malta #veerkracht

Mijn dilemma in een verhaal > https://kanteldenker.wordpress.com/2025/04/22/loslaten-is-soms-dichterbij-komen/

Vandaag een eerste ( goede) slag geslagen met opruimen van mn vader s huis. 😀
Daarna middagslaapje, nu boodschappen doen, pizza maken en verorberen. En nog steeds lijkt mij de beste invulling van de avond

een boek. Escapisme (scifi voor mij).

Geen cafe, film of iets anders. Zelfs te moe voor breien.
#zelfzorg

Vandaag een eerste ( goede) slag geslagen met opruimen van mn vader s huis. 😀
Daarna middagslaapje, nu boodschappen doen, pizza maken en verorberen. En nog steeds lijkt mij de beste invulling van de avond

een boek. Escapisme (scifi voor mij).

Geen cafe, film of iets anders. Zelfs te moe voor breien.
#zelfzorg

Vandaag een eerste ( goede) slag geslagen met opruimen van mn vader s huis. 😀
Daarna middagslaapje, nu boodschappen doen, pizza maken en verorberen. En nog steeds lijkt mij de beste invulling van de avond

een boek. Escapisme (scifi voor mij).

Geen cafe, film of iets anders. Zelfs te moe voor breien.
#zelfzorg

Vandaag een eerste ( goede) slag geslagen met opruimen van mn vader s huis. 😀
Daarna middagslaapje, nu boodschappen doen, pizza maken en verorberen. En nog steeds lijkt mij de beste invulling van de avond

een boek. Escapisme (scifi voor mij).

Geen cafe, film of iets anders. Zelfs te moe voor breien.
#zelfzorg

Vandaag een eerste ( goede) slag geslagen met opruimen van mn vader s huis. 😀
Daarna middagslaapje, nu boodschappen doen, pizza maken en verorberen. En nog steeds lijkt mij de beste invulling van de avond

een boek. Escapisme (scifi voor mij).

Geen cafe, film of iets anders. Zelfs te moe voor breien.
#zelfzorg

Goedemorgen! Ik heb niet zo zin in vandaag, er staat een EMDR sessie op de planning in de ochtend, dan heb ik even om bij te komen en ga ik einde van de middag nog even langs de masseur #zelfzorg #bijnaweekend

Goedemorgen! Ik heb niet zo zin in vandaag, er staat een EMDR sessie op de planning in de ochtend, dan heb ik even om bij te komen en ga ik einde van de middag nog even langs de masseur #zelfzorg #bijnaweekend

Goedemorgen! Ik heb niet zo zin in vandaag, er staat een EMDR sessie op de planning in de ochtend, dan heb ik even om bij te komen en ga ik einde van de middag nog even langs de masseur #zelfzorg #bijnaweekend

Goedemorgen! Ik heb niet zo zin in vandaag, er staat een EMDR sessie op de planning in de ochtend, dan heb ik even om bij te komen en ga ik einde van de middag nog even langs de masseur #zelfzorg #bijnaweekend

Goedemorgen! Ik heb niet zo zin in vandaag, er staat een EMDR sessie op de planning in de ochtend, dan heb ik even om bij te komen en ga ik einde van de middag nog even langs de masseur #zelfzorg #bijnaweekend

#Apothekers waarschuwen voor mogelijke wijziging regels waardoor #medicijnen zoals maagzuurremmers en laxeermiddelen straks bij bijvoorbeeld tankstations te koop zijn. #KNMP #zelfzorg https://www.medischcontact.nl/nieuws/laatste-nieuws/nieuwsartikel/apothekers-wijzen-op-gevaar-verkoop-meer-medicatie-bij-supermarkt.htm?utm_source=twitter&utm_medium=coosto

#Apothekers waarschuwen voor mogelijke wijziging regels waardoor #medicijnen zoals maagzuurremmers en laxeermiddelen straks bij bijvoorbeeld tankstations te koop zijn. #KNMP #zelfzorg https://www.medischcontact.nl/nieuws/laatste-nieuws/nieuwsartikel/apothekers-wijzen-op-gevaar-verkoop-meer-medicatie-bij-supermarkt.htm?utm_source=twitter&utm_medium=coosto

Het stimuleren van onze nervus vagus stuurt een bericht naar ons lichaam (via onze hersenen) dat het tijd is om te herstellen en balans te vinden. Dit kan helpen leiden tot langdurige verbeteringen in stemming, pijnbeheersing, welzijn en veerkracht.

Werken aan het zenuwstelsel naast hertraining van de hersenen en het helen van mijn innerlijke wonden (trauma's) was een van de krachtigste modaliteiten die me hielpen te herstellen van chronische pijnen en chronische angst. #zelfzorg #traumaherstel

@GuduleBoland Echt geen zin meer in die hufter als manager. Hier vertoeven is beter voor m'n bloeddruk. #zelfzorg

@Kattebel Zou het minste van mijn zorgen zijn. Heb hetzelfde meegemaakt en heb er enkele maanden de stekker uitgetrokken. Anders zat ik nu lang thuis. #zelfzorg // @ChampersBE

@Kattebel Zou het minste van mijn zorgen zijn. Heb hetzelfde meegemaakt en heb er enkele maanden de stekker uitgetrokken. Anders zat ik nu lang thuis. #zelfzorg // @ChampersBE

@mikeverbruggen Fijne wandeling Mike ! Goed idee #zelfzorg 👍

@mikeverbruggen Fijne wandeling Mike ! Goed idee #zelfzorg 👍

De urgentiecultuur laat ons geloven dat het "onbaatzuchtig" is om 24/7 bereikbaar te zijn. Het is eigenlijk een vorm van zelfverwaarlozing. Een tijd voor jezelf hebben is nodig. Grenzen zijn nodig. Zovelen van ons zijn uitgeput, opgebrand of hebben chronische pijn omdat ons lichaam protesteert tegen het niet hebben van gezonde grenzen en het niet stoppen van grensoverschrijdend gedrag. #traumaherstel #zelfzorg #prestatiedruk #relaties #grenzen