#slaaphygiene — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #slaaphygiene, aggregated by home.social.
-
Het interessante hieraan is toch wel dat niets lijkt te helpen tegen #slapeloosheid. Dus ook professionele adviezen snijden vaak geen hout. Dat zijn gewoon adviezen van mensen die hun brood verdienen aan andermans slapeloosheid.
De term #slaaphygiëne is leuk, maar in de middeleeuwen sliep men met een grote familie en de huisdieren erbij in één ruimte, met alle luidruchtigheden van dien, en toch sliep men waarschijnlijk best aardig. Geen mobiele telefoontjes in de slaapkamer, maar wel de diverse gesprekken en vrijpartijen van je dierbare familieleden.
Wat uiteindelijk vaak helpt tegen slaapgebrek is je niet meer aan slaapregels te houden en maar wat aan te kloten.